Формирование крепкого здоровья на всю жизнь начинается ещё с детского возраста. В особенном внимании нуждается формирующийся опорно-двигательный аппарат. Сидение за уроками, компьютером в неправильном положении приводит к учащению проблем с позвоночником у подростков. Большое значение в появлении неполадок со здоровьем является выбор неправильного матраса и, как следствие, повышенная нагрузка на спину во время сна.
Возможные проблемы в будущем
Большинство заболеваний, поражающих скелетную систему взрослых, уходят корнями в раннюю юность. Во время сна ребенок долго находится в неподвижном положении, что может привести к его деформации, если заказать матрас недостаточной жесткости. В будущем это может приводить к:
- Сколиозу;
- Кифозу;
- Лордозу.
Но наиболее опасным из заболеваний скелетно-мышечной системы, возникающем в результате неправильного положения во сне у подростков, представляется остеохондроз. Это заболевание спины приводит к дистрофическим изменениям в хрящевой и костных тканях, приводящих к нарушению подвижности сочленений и даже инвалидности.
Проблемы с позвоночником у ребенка также сказываются на работе других органов из-за нарушения иннервации и кровообращения.
Как не допустить
Во время бодрствования следить за собственной или детской осанкой довольно легко. Надо всего лишь принимать правильное положение тела каждый раз, когда замечаете обратное. Но во сне контролировать положение позвоночника – невозможно, поэтому чрезвычайно важно купить правильный ортопедический матрас. При выборе тюфяка надо учитывать:
- Возраст,
- Вес,
- Рост спящего.
От этих параметров зависят характеристики подходящей модели, её конструкция и возможные наполнители.
Как выбрать подходящий матрас
Чтобы сон подростка или взрослого оставался комфортным, а утром не возникало ощущения усталости, боли в спине и других проблем со здоровьем, надо серьезно подойти к подбору основных характеристик матраса. Особенно важно обращать внимание на параметры, заказывая тюфяк в интернет-магазине. Так как до доставки на дом вы не сможете оценить его удобство лично.
По конструкции все ортопедические матрасы выступают двумя большими группами:
- Пружинными;
- Беспружинными.
Каждая модель выявляет преимущества и недостатки, которые зависят от плетения пружин, свойств наполнителей.
Для сна крох, чей возраст находится в пределах 3 лет, разрешается использовать только абсолютно ровные, беспружинные тюфяки высокой жесткости. Хорошим выбором служат ватные маты. Их преимущества проявляются в:
- достаточной твердости, обусловленной специальной обработкой волокон,
- гипоаллергенности;
- экологичности;
- невысокой цене.
Но среди недостатков таких тюфяков обнаруживается способность наполнителя впитывать влагу и долго сохнуть, а также сваливаться в комки. Поэтому для долгосрочного использования лучше выбрать другие наполнители (кокосовую койру, латекс)
Выбор изделия средней жесткости, способного надежно поддерживать позвоночник, но достаточно удобного, подойдет детям старшего возраста. Начиная с трех лет, пригодятся качественные беспружинные модели или достаточно жесткие тюфяки с блоком независимых пружин.
К достоинствам беспружинных матов относят:
- яркий ортопедический эффект, необходимый для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата;
- малый вес и возможность складывания, что ценно при доставке и переездах;
- долговечность;
- отсутствие скрипа;
- экологичность.
Из-за отсутствия полостей такие модели не накапливают пыль, поэтому у аллергетиков не возникнет проблем со здоровьем.
Среди недостатков этой разновидности можно обнаружить:
- более высокую цену,
- зависимость разрешенного веса и цены от толщины.
Взрослым допустимо остановить выбор на пружинном матрасе с независимым блоком. Среди преимуществ таких ортопедических моделей находятся следующие характеристики:
- разная степень жесткости;
- способность поддерживать нормальное положение спины;
- долговечность;
- доступность.
Основными недостатками являются плохая вентиляция, растяжение пружин, накапливание пыли.
Купив матрас в нашем интернет-магазине, вы обеспечите крепкий сон и здоровый позвоночник детям, позаботившись об их здоровье в старшем возрасте.